Istilah bad mood bisa kita klasifikasikan sebagai bahasa gaul yang umum, terutama di kalangan remaja. Lalu apa sebenarnya yang dimaksud dengan bad mood? Apakah bad mood bisa diatasi?
Kata atau mood tentunya sudah tidak asing lagi di telinga kita. Pasalnya, kata “temperamen” sering digunakan dalam percakapan sehari-hari. Secara umum, arti mood sering dikaitkan dengan suasana hati seseorang. Kebanyakan orang bahkan menggunakan istilah bad mood untuk menggambarkan kondisi hatinya.
Kata mood sendiri berasal dari bahasa Inggris. Jika diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia, arti dari mood adalah suasana hati atau keadaan emosi seseorang. Secara lebih luas, suasana hati sering didefinisikan sebagai suasana hati atau keadaan emosional seseorang dalam jangka waktu tertentu.
Namun, akhir-akhir ini kata mood sepertinya sudah menjadi kosa kata asli dalam bahasa Indonesia karena sering digunakan oleh masyarakat dalam kehidupan sehari-hari. Meski kini sudah menjadi kata yang sangat umum dan masih digunakan dalam kehidupan sehari-hari, namun kenyataannya masih banyak orang yang belum memahami apa sebenarnya arti mood tersebut.
Artinya, suasana hati atau mood tidak akan stagnan. Orang tersebut mungkin mengalami perubahan suasana hati. Karena seperti yang kita tahu tidak ada orang yang bisa terus merasa bahagia atau larut dalam kesedihan dalam waktu yang lama.
Sebaliknya, mood seseorang bisa berubah sewaktu-waktu. Pasalnya, ada beberapa hal yang diketahui bisa mempengaruhi mood seseorang.
Arti bad mood dan istilah lain yang berhubungan dengan mood
Selain dari kata mood itu sendiri, kita tahu bahwa masih banyak istilah lain yang berhubungan dengan kata mood, seperti tentunya bad mood, mood swings, mood swings, bahkan mood improvement. Nah, selain arti dari mood, penting juga untuk mengetahui arti dari istilah-istilah lain tersebut sebagai tambahan pengetahuan. Selain itu, mengetahui istilah-istilah tersebut juga dapat bermanfaat dalam mengontrol mood diri kita di masa depan.
Berikut penjelasan pengertian dari istilah moody, bad mood, mood swings dan mood swings:
1. Moody
Mood atau sering juga disebut kemurungan adalah suatu kondisi yang berhubungan dengan suasana hati seseorang atau perubahan suasana hati yang bisa terjadi secara tiba-tiba. Misalnya yang semula marah bisa tiba-tiba menjadi senang atau sebaliknya.
2. Suasana hati yang buruk
Suasana hati yang buruk adalah istilah umum untuk menggambarkan suasana hati yang buruk. Suasana hati yang buruk dapat ditunjukkan oleh reaksi negatif seseorang terhadap sesuatu.
3. Perubahan suasana hati
Sedangkan mood swings adalah perubahan suasana hati (mood) yang dapat terlihat jelas dalam kurun waktu tertentu. Perubahan suasana hati dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain itu, mood swing pada level tertentu juga bisa menjadi tanda kondisi mental seseorang dengan gangguan bipolar.
4. Penambah mood
Mood booster adalah istilah yang mengacu pada berbagai hal atau hal yang meningkatkan mood karena rangsangan memiliki efek positif pada diri juga.
Fakta tentang suasana hati yang buruk
Pada penjelasan sebelumnya tentang pengertian mood, secara umum ini adalah mood. Jadi saat sedang bad mood, orang akan mengartikannya sebagai bad mood.
Namun selain itu, ternyata ada beberapa fakta menarik tentang mood dan bad mood yang mungkin belum banyak diketahui orang.
1. Cuaca adalah faktor yang dapat mempengaruhi suasana hati
Di antara banyak hal, ternyata cuaca berperan dalam mempengaruhi mood seseorang. Hal ini telah dibuktikan oleh sejumlah penelitian.
Konon kabarnya cuaca cerah bisa membuat suasana hati seseorang menjadi lebih ceria dan bahagia. Di sisi lain, cuaca mendung dan hujan dapat membuat seseorang merasa sedih dan murung dan berakhir dengan bad mood.